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脳を刺激するドーパミン!【静岡本通校/葵区】

みなさんは「ドーパミン」という物質を知っていますか?ドーパミンとは欲求が満たされたときに分泌され、脳に快感を与える物質と言われています。そして「何かを達成したとき」に、ドーパミンが多く分泌されて「またしたい!」という意欲に繋がります。

みなさんは難しい問題の解法を思いついた時、「またしたい!」と感じたことはありませんか?もちろん勉強以外でも部活や自分の趣味も例外ではありません。難しい事・できなかった事ができるようになったという「達成感」に、ドーパミンが分泌され、脳が反応しているからです。「達成感」によるドーパミン、これを学習に活かしてみてはどうでしょうか。

学習で達成感を感じる事ができるのは、やはり点数!学校の授業や塾で行うテスト以外に自主的に小テストを設けてみましょう!内容は、今日電車の中でやった英単語10個。授業中に出てきた物理の公式5個など、簡単なもので結構です。むしろ簡単なものでも覚えたという達成感に繋がり、ドーパミンが分泌され意欲に繋がります!

難しい問題に行き詰まったとき、どうもやる気が起きないときなど、是非お試し下さい!小さな達成感でも、確実にドーパミンは分泌され、それは「やる気」につながります。

 

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