スタッフブログ

寝不足のあなた💤 【手越原校/駿河区】

 

先週に引き続き、眠気についてのお話です。

 

ついに今年の日本のサッカーワールドカップは終わってしまいましたね…⚽

念願のベスト8はお預けとなりましたが、ここまで頑張ってくれた選手には拍手を送りたいですね👏

 

そんなワールドカップですが、今年の開催がロシアとのことで、時差に悩まされる日々でしたね😨

生徒の中にもサッカーファンが多く、大事な試合はLIVEで観たいと言っている子が多かったです。

成長期の時期に夜更かしをするのは、なるべく避けたいところですが、4年に1度となると難しい気も…💦

 

そんな中授業に切る一定数の生徒は、案の定、寝不足の為大あくび⚡

「また夜更かししたの!?」と怒ってしまいたくなります…

 

ただ、あくびをには口を大きく開けて、脳を活性化する働きがあるとの事…!

また、酸素を吸い込むことで脳を含む体の活性化も促しているのだとか。

 

あくびを出しているから叱るのではなく、目一杯大口を開けて酸素を取り込ませてあげることで、

次の授業に脳を切り替えさせてあげることも、重要なのですね😊

もちろん、あくびの出すぎは問題ですが… 😥 

 

先週のブログにも書きましたが、眠気には耳を引っ張ると良いですよ!!

 

 

~◇~◇~◇ヒーローズ手越原校~◇~◇~◇~
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